2022年立秋具体时间：8月7日20点28分57秒，农历七月初十，不管是从上下午还是农历时间算早午立秋，2022年的立秋都属于晚立秋。公秋是白天入秋，母秋是晚上入秋。由此看来，今年算是属于
1、如果想要补血可以多吃一些含铁的食物，可以多吃一些瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉、鱼、奶、豆等食品，食补的过程比较缓慢。2、
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