为什么会打呼噜，什么原因引起睡觉打呼噜

打鼾俗称打呼噜，主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发了咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声。

打鼾常见于男性及肥胖人群，鼾声过大可导致伴侣无法入睡，严重时可影响第二天的精神状态，导致白天疲乏困倦。

打鼾可能是一些疾病的症状，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类患者在睡眠中有呼吸暂停和/或低通气发生，可导致严重后果。若长期打鼾无法缓解，或影响了白天的精神状态，导致白天困倦疲劳、注意力不集中、嗜睡等问题，应及时去医院就诊。

打鼾是怎么出现的？

各种原因导致睡眠过程中上呼吸道狭窄或阻塞时，呼吸阻力变大，影响呼吸气流的流速及状态，从而引起软腭和悬雍垂等呼吸道软组织发生振动，产生响声，即鼾声。

呼吸道越狭窄阻塞，组织振动越严重，鼾声越大。

原因

小儿主要为扁桃体肥大、腺样体肥大，成人包括解剖结构狭窄、呼吸肌功能障碍以及呼吸中枢调控障碍等。

一些抗焦虑药、镇静安眠药可引起或加重打鼾，吸烟、饮酒、过度疲劳等也可引起打鼾。

肥胖是打鼾的重要危险因素，多数打鼾者有肥胖或超重的问题。

什么原因引起睡觉打呼噜

引起睡觉打呼噜的情况，可能是白天过于疲惫、年龄增大、睡眠姿势不对和舌后坠造成的生理反应，也可能是鼻腔疾病、扁桃体肥大和中枢神经系统疾病引起的症状。

1、白天过于疲惫：部分患者白天做大量的体力劳动，导致患者身体疲惫，容易诱发患者出现夜间肌肉松弛，从而出现颈部脂肪堆积，出现睡觉打呼噜。

2、年龄增大：有的患者随着年龄过度增大，导致患者出现颈部肌肉松弛，增加患者出现睡眠打呼噜的可能性。

3、睡眠姿势不对：患者睡觉的时候，枕头垫太高或者脖子过度后仰，容易导致患者出现舌后坠，或导致口咽腔的气道明显狭窄，也容易出现睡觉打呼噜。

4、舌后坠：部分患者睡眠的时候，经常出现舌后坠，容易出现打呼噜。

5、鼻腔疾病：如急性鼻炎、过敏性鼻炎发作期，患者鼻腔完全的堵塞，也容易出现夜间睡眠打呼噜。部分患者鼻腔的鼻中隔偏曲，如鼻腔鼻息肉、鼻腔肿瘤，小孩子有腺样体肥大。

6、扁桃体肥大：部分患者有双侧扁桃体肥大、悬雍垂肥厚圆润后塌，这种疾病会导致患者口咽腔明显狭窄，也容易出现睡眠打呼噜。

7、中枢神经系统疾病：部分患者在脑出血、脑梗塞和脑部外伤后，出现了中枢神经系统疾病，也可能出现睡眠打呼噜。

打鼾可能与哪些生活方式有关？

打鼾的发生与一些生活方式有一定的相关性。

吸烟

儿童长期暴露于香烟的烟雾中也会增加打鼾的风险，成人长期吸烟可加重打鼾问题。

饮酒

饮酒会抑制大脑的呼吸调节功能，可导致舌和咽喉部的肌肉过度松弛，从而阻塞部分气流，长期大量饮酒是患阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的危险因素，睡前饮酒更容易引起打鼾。

肥胖

肥胖导致口咽部黏膜下的脂肪沉积变厚，特别是在软腭处，会加剧气道阻塞的情况。大多数打鼾者往往都是肥胖者，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病危险因素之一。

仰卧睡姿

与侧卧位相比，仰卧位睡眠更容易打鼾。