">简要回答
土豆是国内最受欢迎的蔬菜之一，其含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，怎么做都好吃美味。
详细内容土豆中还含有丰富的钾元素，这种物质可以有效预防高血压，对心脑血管有很好的保护作用，可以有效提高人们的免疫力。
">土豆中含有较多的膳食纤维，可以起到蠕动肠胃，有一定的通便效果，对于便秘的小伙伴们来说还是很友好的。
">土豆中有较多的淀粉以及蛋白质，这些物质可以起到养胃的作用，不仅可以降脂养颜，而且还对有胃病的人有很好的消化作用。
">土豆产生的热量比较少，对于减肥的人还是很适合选择，而且还具有一定防治糖尿病的作用。
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用料：豆腐1块、牛肉200克、青蒜苗50克、豆瓣酱20克、葱10克、蒜10克、姜10克、花椒5克、辣椒粉5克、豆豉10克。将豆腐切成小块，牛肉剁成末，青蒜苗切段，葱姜蒜切末，郫县豆瓣酱剁碎
什么是言情霸道总裁小说呢？这类小说就是现代版的王子与灰姑娘的故事，未婚的女性都憧憬自己未来的郎君是一位高富帅，事业有成，而且还有点坏坏，够霸道。可是现实中这类人比熊猫还要
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